dimanche, 18 mars 2007
Soupe qui brule les graisses
Recette de la célèbre soupe Brûle graisses
...
faite de légumes
diurétiques et bruleurs de graisses
Préparation rapide (15 minutes)
Cuisson : laisser mijoter 1 heure
Ingrédients
Dans 3 litres d'eau ajoutez:
:
4 gousses d'ail (écrasez les ou coupez les en petits morceaux)
4 oignons (épluchés et coupés en morceaux)
4 poireaux (épluchés et coupés en morceaux d'1 cm)
1 chou pas trop gros vert (enlevez les mauvaises feuilles, coupez en cubes)
4 tomates (coupées en dés)
2 branches de céleri (coupées en petits morceaux)
4 poivrons verts ou rouges (épépinez les et coupez les en dés)
2 aubergines (coupées en petits morceaux)
3 asperges facultatif (grattez les et coupez les en petits bouts)
ajoutez:
1 branche de thym (pour chasser les gaz et son action diurétique)
1 branche de persil (pour digérer et ses vertus diurétiques)
3 feuilles de laurier (pour faciliter la digestion)
2 pincées de poivre (pour ses vertus tonifiantes)
1 pincée de sel (pour une bonne répartition de l'eau dans l'organisme)
Cuire 1 heure environ
Ne pas la mixer pour conserver ses vertus coupe-faim.
Consommez à volonté (au moins 4 bols par jour)
et dans la journée buvez du thé vert
et de l'eau
Mangez des fruits et des légumes.
-
Evitez les viandes rouges, le pain et les féculents
ainsi que les sucreries et l'alcool.
-
surtout bougez,
A faire 3 jours de suite, ne pas dépasser la semaine
mais à refaire si besoin.
et c'est Bon!
~
Ci-joint adresse qui parle aussi de cette soupe:
Sébastien Ruiz
~
15:35 Publié dans Cuisine minceur | Lien permanent | Commentaires (3) | Envoyer cette note
Commentaires
Juste un petit passage pour te saluer Angelina - La soupe j'en aurais sans doute besoin mais il faudrait d'abord que je fasse encore plus attention à consommer moins de fromage, chocolat et sucreries.
Allez, dès demain je m'y mets sérieusement ! Bises à toi. Monique
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pour la santé il faut surveiller son poids, le fromage c'est bon et le chocolat aussi. Il ne faut pas se priver de trop car ce n'est pas bon pour le moral...Bises-Angelina
Ecrit par : monique-âne | lundi, 19 mars 2007
A demain Angelina, il est très tard. Gros bisous de miche
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Bisesà toi aussi-Angelina
Ecrit par : miche | mardi, 20 mars 2007
J'ai noté avec soin ta recette de soupe, dès demain je l'expérimente, avec ce froid, ce sera facile à mettre dans son menu...
Et puis, j'ai supprimé le chocolat, plus dans mon armoire, pas de tentation, il y en a bien d'aurezs!!!!!!!
Merci, et bonne nuit
Bises
Hélène
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Cette soupe est recommandé par les médecins, prendre du poids est mauvais pour la santé. Bien sur il y a des limites à ne pas dépasser. En vrai il faut manger de tout; éviter les graisses et l'alcool; mais le chocolat c'est bon pour le moral...
Bises-Angelina
Ecrit par : hélène | mardi, 20 mars 2007